Pad tot huidige pagina

Integrale Aikido lessen, 2 proeflessen gratis - Amsterdam-Zuid (ma. & woe. avond)

Integrale Aikido lessen, 2 proeflessen gratis - Amsterdam-Zuid (ma. & woe. avond)

carolinamitchyjune2011iaa.jpg

Inhoud

Een traditionele Japanse zelfverdedigingskunst waarin ook aandacht voor zelfontwikkeling en stresshantering.
De training brengt lichaam en geest in balans, respecteert ons welzijn, geeft ons energie en biedt een perspectief aan van vrijheid in beweging en zijn.
Meld j svp vooraf even aan als je wilt komen.

Categorie

Sport en spel

Doelgroep

Volwassenen

Data

9 mei 2018, 19:15 - 21:15 uur
16 mei 2018, 19:15 - 21:15 uur
23 mei 2018, 19:15 - 21:15 uur
30 mei 2018, 19:15 - 21:15 uur
6 juni 2018, 19:15 - 21:15 uur
13 juni 2018, 19:15 - 21:15 uur
20 juni 2018, 19:15 - 21:15 uur
27 juni 2018, 19:15 - 21:15 uur
4 juli 2018, 19:15 - 21:15 uur
11 juli 2018, 19:15 - 21:15 uur
18 juli 2018, 19:15 - 21:15 uur

Naam locatie

Jan van der Heijdenhuis / BS De Springstok

Adres

Tweede Jan van der Heijdenstraat 75 theaterzaal, Amsterdam

Website

http://aikicontact.nl/integrale-aikido-amsterdam

Toegangsprijs en kaarten bestellen

2 gratis proeflessen. Daarna beginnersdeal 10 lessen € 70. Stadspaskorting 25%.
Instapbaar op elk moment.
Training op alle niveaus.

Meer informatie

Hoe ziet een aikidoles eruit?
We beginnen met een korte meditatie, een opgebouwde warming-up, eventueel aangevuld met ademhalingsoefeningen.
We hebben aandacht voor het ontwikkelen van gecentreerdheid, gronding, balans, ontspanning, flexibiliteit en overzicht.
En in het werken met een partner komen aspecten aan bod zoals: afstemming, verbinding, samenwerking, includering, harmonisering en transformering.
Met je partner spreek je af wie de techniek uitvoert en wie deze ontvangt. Om de technieken te kunnen ontvangen leren we hoe we veilig vallen en rollen (ukemi). Deze oefeningen doen we zowel alleen als met een partner.
In het partnerwerk leren we technieken (begrijpen) en onderzoeken we de aikido-elementen. Dit alles wordt gedragen door het aikido-perspectief.
Contact: Aikido docent Carolina van Haperen, 4e Dan Aikikai, tel.: 06-13692808.