Pad tot huidige pagina

Cursus: Mindful-Boxing - Body, mind, boxing

Cursus: Mindful-Boxing - Body, mind, boxing

11 november 2018, 13:00 - 17:00 uur

Inhoud

Mindful-Boxing is een combinatie van meditatie en kickboksen. Een belangrijk onderdeel van meditatie is je niet laten afleiden door gedachten en ideeën. Je leert focussen op één object.

Boksen en mediteren is een middel om jouw innerlijke kracht te ontwikkelen. Een effectieve en krachtige combinatie tussen mindfulness en sport. Deze combinatie heeft een positieve invloed op de hormonaanmaak en het verlagen van cortisol (stresshormoon).

Ook stimuleert het neurologische verbindingen die een positieve werking hebben op het uitvoeren van sport.

Categorie

Sport en spel

Doelgroep

Volwassenen

Naam locatie

Yoga garden

Adres

Eerste Rozendwarsstraat 10, Amsterdam

Website

https://www.workouttoday.nl/meditatie-boxing

Toegangsprijs en kaarten bestellen

50 euro (inclusief drinken en snacks)