Pad tot huidige pagina

Workshop Meditatie - Mindfulness

balansavondzon.jpg

Workshop Meditatie - Mindfulness

7 december 2019, 10:00 - 13:00 uur

Inhoud

Door training in mindfulness worden we ons meer bewust van lichaam en geest. Maar in het boeddhisme is mindfulness meer. Het betekent ook een subtiel onderzoeken van je ervaring en vervolgens keuzes maken die positief zijn voor jezelf en voor anderen.

Het gaat daarbij om het ontwikkelen van een gewaarzijn, zonder het ‘ik’ in de hoofdrol. Op een open, lichte en bijna speelse manier, zonder oordeel, observeren we wat er in ons gebeurt.

We werken met aandachtsoefeningen voor lichaam, adem, geluiden, gedachten en gevoelens. De verbinding tussen hoofd en hart is daarbij belangrijk.

Categorie

Cursus, lezing, excursie

Doelgroep

Alle leeftijden

Naam locatie

Nyingma Centrum Nederland

Adres

Reguliersgracht 25 Amsterdam, Amsterdam

Website

https://www.nyingma.nl/

Toegangsprijs en kaarten bestellen

€ 35,-