Pad tot huidige pagina

Qi Gong klasse voor zwangere vrouwen elke vrijdag ochten

Qi Gong klasse voor zwangere vrouwen elke vrijdag ochten

woman-womb-earth51.jpg

17 januari 2020 - 31 januari 2020

Inhoud

Elke vrijdag Ochten om 11 uur in Amsterdam west.

Het is heel goed om Qi Gong tijdens de zwangerschap te oefenen omdat:

1. helpt bij het creëren van een goede relatie met je lichaam die elke dag verandert en je helpt je eigen baarmoeder en nieuwe baby te voelen

2. geeft emotionele sereniteit en mentale rust, bevordert de stroom van energie bij de zwangere vrouw en in de uitwisseling met de baby.

3. Helpt angst en pijn te verwelkomen, voorkomt hyperemotiviteit en slaapstoornissen.

4. Het stimuleert lymfedrainage, voorkomt en vermindert oedeem in de onderste en bovenste ledematen.

5. verwijdert misselijkheid en vermoeidheid in de eerste maanden van de zwangerschap, dankzij een grotere zuurstofvoorziening van weefsels, botten en spieren.

6. Vergemakkelijkt de mobiliteit van de borst- en schoudergordel, handhaaft een brede longcapaciteit en bevordert de bloedcirculatie van moeder en kind.

7. Het traint de toon van het perineum en bevordert ontspanning die nuttig is voor de geboortefase en helpt het sneller herstel van spierelasticiteit tijdens kraamtijd

8. Handhaaft de beweeglijkheid van het bekken en behoudt de vloeibaarheid van de riem door de verbinding van de onderste ledematen met de elastische reactie van de aarde te versterken.

9. Behoudt de vloeibaarheid en flexibiliteit van de wervelkolom, waarvan de verlenging in de basispositie van Qi Gong rugpijn voorkomt en verlicht.

Ik raad het ten zeerste aan.
Locatie : Nemoland Westerpark
Overbrakerpad 2, 1014 AZ Amsterdam

1 les 15 euro , 5 lessen 54.5 euro, 10 lessen 109 euro
u kunt uw plaats voor de les reserveren door een e-mail te sturen naar bepranic@gmail.com

Categorie

Cursus, lezing, excursie

Doelgroep

Volwassenen

Naam locatie

Nemoland Westerpark

Adres

Overbrakerpad 2, Amsterdam

Website

http://www.bepranic.org/wp-admin/post.php?post=827&action=edit

Toegangsprijs en kaarten bestellen

15